وصفات جديدة

شوربة الجزر واليقطين والزنجبيل

شوربة الجزر واليقطين والزنجبيل

هذا الحساء الجميل واللذيذ هو وجبة رائعة في أي وقت من اليوم

أحب إعداد كمية كبيرة من الحساء في عطلة نهاية الأسبوع وتناولها طوال الأسبوع. هذا الحساء ينبض بالحياة مع اليقطين الغني الجميل ، حلاوة الجزر وركلة من الزنجبيل. استمتع ببعض كروستيني.

مكونات

  • 4 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة
  • 2 بصل صغير
  • 1/2 رطل قرع مكعبات
  • 1 رطل جزر
  • 1 ضلع كرفس مقطع إلى مكعبات
  • 1 ملعقة كبيرة زنجبيل طازج مبشور
  • 2 كوب مرق دجاج
  • 1/4 كوب كريمة
  • 1/4 كوب فيرماوث

الحصص 6

السعرات الحرارية لكل حصة 191

ما يعادل الفولات (إجمالي) 32 ميكروغرام 8٪

ريبوفلافين (ب 2) 0.2 ملغ 10.6٪


شوربة القرع والجزر والزنجبيل

حارس حقيقي في أي وقت من السنة ، ولكن بشكل خاص في الخريف والشتاء. رائع لأخذ نزهات الشتاء في الترمس ، أو التقديم في أوعية جميلة في حفلات العشاء.

مكونات

  • 1 حبة قرع صغيرة كاملة أو قرع الجوز
  • 5 حبات جزر
  • 1 فص ثوم
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 10 شرائح من الزنجبيل الطازج
  • 2 مكيال من مرقة الدجاج أو الخضار
  • 1 ملعقة صغيرة قرفة
  • 1 رشة جوز الطيب
  • 4 ملاعق كبيرة كريمة

تحضير

1. أولا ، اغسل وقطع اليقطين أو القرع والجزر. قطّع إلى قطع صغيرة بحجم القضمة. يمكنك وضعها في صينية للخبز مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وتحميصها لمدة 20 دقيقة إذا كان لديك الوقت (لإخراج النكهة) ، لكنها تعمل بشكل جيد دون التحميص.

2. يفرم الثوم ويقلى برفق في بعض زيت الزيتون في قدر الحساء. ثم نضيف الخضار الجذرية ونقلبها برفق لمدة 5 دقائق. نضيف شرائح الزنجبيل ونضع غطاء على القدر ونتركها تنضج برفق على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة.

3. أضيفي القرفة والمرق ، غطيها واتركيها تنضج على نار هادئة لمدة 35 دقيقة.

4. يرفع عن النار ويترك ليبرد لمدة 10 دقائق. امزج باستخدام عصا أو خلاط يدوي حتى يصبح الحساء ناعمًا ودسمًا. إذا لم يكن لديك وقت & # 8217t ، فما عليك سوى الانتقال إلى المزج ، ولكن احترس من تلك البقع الساخنة!

5. تذوق وأضف الملح حسب الضرورة. قدميه مع رشة من جوزة الطيب وملعقة كبيرة من الكريمة في كل وعاء.


شوربة القرع والجزر والزنجبيل

حارس حقيقي في أي وقت من السنة ، ولكن بشكل خاص في الخريف والشتاء. رائع لأخذ نزهات الشتاء في الترمس ، أو التقديم في أوعية جميلة في حفلات العشاء.

مكونات

  • 1 حبة قرع صغيرة كاملة أو قرع الجوز
  • 5 حبات جزر
  • 1 فص ثوم
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 10 شرائح من الزنجبيل الطازج
  • 2 مكيال من مرقة الدجاج أو الخضار
  • 1 ملعقة صغيرة قرفة
  • 1 رشة جوز الطيب
  • 4 ملاعق كبيرة كريمة

تحضير

1. أولا ، اغسل وقطع اليقطين أو القرع والجزر. قطّع إلى قطع صغيرة بحجم القضمة. يمكنك وضعها في صينية للخبز مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وتحميصها لمدة 20 دقيقة إذا كان لديك الوقت (لإخراج النكهة) ، لكنها تعمل بشكل جيد دون التحميص.

2. يفرم الثوم ويقلى برفق في بعض زيت الزيتون في قدر الحساء. ثم نضيف الخضار الجذرية ونقلبها برفق لمدة 5 دقائق. نضيف شرائح الزنجبيل ونضع غطاء على القدر ونتركها تنضج برفق على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة.

3. أضيفي القرفة والمرق ، غطيها واتركيها تنضج على نار هادئة لمدة 35 دقيقة.

4. يرفع عن النار ويترك ليبرد لمدة 10 دقائق. امزج باستخدام عصا أو خلاط يدوي حتى يصبح الحساء ناعمًا ودسمًا. إذا لم يكن لديك وقت & # 8217t ، فما عليك سوى الانتقال إلى المزج ، ولكن احترس من تلك البقع الساخنة!

5. تذوق وأضف الملح حسب الضرورة. قدميه مع رشة من جوزة الطيب وملعقة كبيرة من الكريمة في كل وعاء.


شوربة القرع والجزر والزنجبيل

حارس حقيقي في أي وقت من السنة ، ولكن بشكل خاص في الخريف والشتاء. رائع لأخذ نزهات الشتاء في الترمس ، أو التقديم في أوعية جميلة في حفلات العشاء.

مكونات

  • 1 حبة قرع صغيرة كاملة أو قرع الجوز
  • 5 حبات جزر
  • 1 فص ثوم
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 10 شرائح من الزنجبيل الطازج
  • 2 مكيال من مرقة الدجاج أو الخضار
  • 1 ملعقة صغيرة قرفة
  • 1 رشة جوز الطيب
  • 4 ملاعق كبيرة كريمة

تحضير

1. أولا ، اغسل وقطع اليقطين أو القرع والجزر. قطّع إلى قطع صغيرة بحجم القضمة. يمكنك وضعها في صينية للخبز مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وتحميصها لمدة 20 دقيقة إذا كان لديك الوقت (لإخراج النكهة) ، لكنها تعمل بشكل جيد دون التحميص.

2. يفرم الثوم ويقلى برفق في بعض زيت الزيتون في قدر الحساء. ثم نضيف الخضار الجذرية ونقلبها برفق لمدة 5 دقائق. نضيف شرائح الزنجبيل ونضع غطاء على القدر ونتركها تنضج برفق على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة.

3. أضيفي القرفة والمرق ، غطيها واتركيها تنضج على نار هادئة لمدة 35 دقيقة.

4. يرفع عن النار ويترك ليبرد لمدة 10 دقائق. امزج باستخدام عصا أو خلاط يدوي حتى يصبح الحساء ناعمًا ودسمًا. إذا لم يكن لديك وقت & # 8217t ، فما عليك سوى الانتقال إلى المزج ، ولكن احترس من تلك البقع الساخنة!

5. تذوق وأضف الملح حسب الضرورة. قدميه مع رشة من جوزة الطيب وملعقة كبيرة من الكريمة في كل وعاء.


شوربة القرع والجزر والزنجبيل

حارس حقيقي في أي وقت من السنة ، ولكن بشكل خاص في الخريف والشتاء. رائع لأخذ نزهات الشتاء في الترمس ، أو التقديم في أوعية جميلة في حفلات العشاء.

مكونات

  • 1 حبة قرع صغيرة كاملة أو قرع الجوز
  • 5 حبات جزر
  • 1 فص ثوم
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 10 شرائح من الزنجبيل الطازج
  • 2 مكيال من مرقة الدجاج أو الخضار
  • 1 ملعقة صغيرة قرفة
  • 1 رشة جوز الطيب
  • 4 ملاعق كبيرة كريمة

تحضير

1. أولا ، اغسل وقطع اليقطين أو القرع والجزر. قطّع إلى قطع صغيرة بحجم القضمة. يمكنك وضعها في صينية للخبز مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وتحميصها لمدة 20 دقيقة إذا كان لديك الوقت (لإخراج النكهة) ، لكنها تعمل بشكل جيد دون التحميص.

2. يفرم الثوم ويقلى برفق في بعض زيت الزيتون في قدر الحساء. ثم نضيف الخضار الجذرية ونقلبها برفق لمدة 5 دقائق. نضيف شرائح الزنجبيل ونضع غطاء على القدر ونتركها تنضج برفق على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة.

3. أضيفي القرفة والمرق ، غطيها واتركيها تنضج على نار هادئة لمدة 35 دقيقة.

4. يرفع عن النار ويترك ليبرد لمدة 10 دقائق. امزج باستخدام عصا أو خلاط يدوي حتى يصبح الحساء ناعمًا ودسمًا. إذا لم يكن لديك وقت & # 8217t ، فما عليك سوى الانتقال إلى المزج ، ولكن احترس من تلك البقع الساخنة!

5. تذوق وأضف الملح حسب الضرورة. قدميه مع رشة من جوزة الطيب وملعقة كبيرة من الكريمة في كل وعاء.


شوربة القرع والجزر والزنجبيل

حارس حقيقي في أي وقت من السنة ، ولكن بشكل خاص في الخريف والشتاء. رائع لأخذ نزهات الشتاء في الترمس ، أو التقديم في أوعية جميلة في حفلات العشاء.

مكونات

  • 1 حبة قرع صغيرة كاملة أو قرع الجوز
  • 5 حبات جزر
  • 1 فص ثوم
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 10 شرائح من الزنجبيل الطازج
  • 2 مكيال من مرقة الدجاج أو الخضار
  • 1 ملعقة صغيرة قرفة
  • 1 رشة جوز الطيب
  • 4 ملاعق كبيرة كريمة

تحضير

1. أولا ، اغسل وقطع اليقطين أو القرع والجزر. قطّع إلى قطع صغيرة بحجم القضمة. يمكنك وضعها في صينية للخبز مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وتحميصها لمدة 20 دقيقة إذا كان لديك الوقت (لإخراج النكهة) ، لكنها تعمل بشكل جيد دون التحميص.

2. يفرم الثوم ويقلى برفق في بعض زيت الزيتون في قدر الحساء. ثم نضيف الخضار الجذرية ونقلبها برفق لمدة 5 دقائق. نضيف شرائح الزنجبيل ونضع غطاء على القدر ونتركها تنضج برفق على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة.

3. أضيفي القرفة والمرق ، غطيها واتركيها تنضج على نار هادئة لمدة 35 دقيقة.

4. يرفع عن النار ويترك ليبرد لمدة 10 دقائق. امزج باستخدام عصا أو خلاط يدوي حتى يصبح الحساء ناعمًا ودسمًا. إذا لم يكن لديك وقت & # 8217t ، فما عليك سوى الانتقال إلى المزج ، ولكن احترس من تلك البقع الساخنة!

5. تذوق وأضف الملح حسب الضرورة. قدميها مع رشة من جوزة الطيب وملعقة كبيرة من الكريمة في كل وعاء.


شوربة القرع والجزر والزنجبيل

حارس حقيقي في أي وقت من السنة ، ولكن بشكل خاص في الخريف والشتاء. رائع لأخذ نزهات الشتاء في الترمس ، أو التقديم في أوعية جميلة في حفلات العشاء.

مكونات

  • 1 حبة قرع صغيرة كاملة أو قرع الجوز
  • 5 حبات جزر
  • 1 فص ثوم
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 10 شرائح من الزنجبيل الطازج
  • 2 مكيال من مرقة الدجاج أو الخضار
  • 1 ملعقة صغيرة قرفة
  • 1 رشة جوز الطيب
  • 4 ملاعق كبيرة كريمة

تحضير

1. أولا ، اغسل وقطع اليقطين أو القرع والجزر. قطّع إلى قطع صغيرة بحجم القضمة. يمكنك وضعها في صينية للخبز مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وتحميصها لمدة 20 دقيقة إذا كان لديك الوقت (لإخراج النكهة) ، لكنها تعمل بشكل جيد دون التحميص.

2. يفرم الثوم ويقلى برفق في بعض زيت الزيتون في قدر الحساء. ثم نضيف الخضار الجذرية ونقلبها برفق لمدة 5 دقائق. نضيف شرائح الزنجبيل ونضع غطاء على القدر ونتركها تنضج برفق على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة.

3. أضيفي القرفة والمرق ، غطيها واتركيها تنضج على نار هادئة لمدة 35 دقيقة.

4. يرفع عن النار ويترك ليبرد لمدة 10 دقائق. امزج باستخدام عصا أو خلاط يدوي حتى يصبح الحساء ناعمًا ودسمًا. إذا لم يكن لديك وقت & # 8217t ، فما عليك سوى الانتقال إلى المزج ، ولكن احترس من تلك البقع الساخنة!

5. تذوق وأضف الملح حسب الضرورة. قدميه مع رشة من جوزة الطيب وملعقة كبيرة من الكريمة في كل وعاء.


شوربة القرع والجزر والزنجبيل

حارس حقيقي في أي وقت من السنة ، ولكن بشكل خاص في الخريف والشتاء. رائع لأخذ نزهات الشتاء في الترمس ، أو التقديم في أوعية جميلة في حفلات العشاء.

مكونات

  • 1 حبة قرع صغيرة كاملة أو قرع الجوز
  • 5 حبات جزر
  • 1 فص ثوم
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 10 شرائح من الزنجبيل الطازج
  • 2 مكيال من مرقة الدجاج أو الخضار
  • 1 ملعقة صغيرة قرفة
  • 1 رشة جوز الطيب
  • 4 ملاعق كبيرة كريمة

تحضير

1. أولا ، اغسل وقطع اليقطين أو القرع والجزر. قطّع إلى قطع صغيرة بحجم القضمة. يمكنك وضعها في صينية للخبز مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وتحميصها لمدة 20 دقيقة إذا كان لديك الوقت (لإخراج النكهة) ، لكنها تعمل بشكل جيد دون التحميص.

2. يفرم الثوم ويقلى برفق في بعض زيت الزيتون في قدر الحساء. ثم نضيف الخضار الجذرية ونقلبها برفق لمدة 5 دقائق. نضيف شرائح الزنجبيل ونضع غطاء على القدر ونتركها تنضج برفق على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة.

3. أضيفي القرفة والمرق ، غطيها واتركيها تنضج على نار هادئة لمدة 35 دقيقة.

4. يرفع عن النار ويترك ليبرد لمدة 10 دقائق. امزج باستخدام عصا أو خلاط يدوي حتى يصبح الحساء ناعمًا ودسمًا. إذا لم يكن لديك وقت & # 8217t ، فما عليك سوى الانتقال إلى المزج ، ولكن احترس من تلك البقع الساخنة!

5. تذوق وأضف الملح حسب الضرورة. قدميه مع رشة من جوزة الطيب وملعقة كبيرة من الكريمة في كل وعاء.


شوربة القرع والجزر والزنجبيل

حارس حقيقي في أي وقت من السنة ، ولكن بشكل خاص في الخريف والشتاء. رائع لأخذ نزهات الشتاء في الترمس ، أو التقديم في أوعية جميلة في حفلات العشاء.

مكونات

  • 1 حبة قرع صغيرة كاملة أو قرع الجوز
  • 5 حبات جزر
  • 1 فص ثوم
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 10 شرائح من الزنجبيل الطازج
  • 2 مكيال من مرقة الدجاج أو الخضار
  • 1 ملعقة صغيرة قرفة
  • 1 رشة جوز الطيب
  • 4 ملاعق كبيرة كريمة

تحضير

1. أولا ، اغسل وقطع اليقطين أو القرع والجزر. قطّع إلى قطع صغيرة بحجم القضمة. يمكنك وضعها في صينية للخبز مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وتحميصها لمدة 20 دقيقة إذا كان لديك الوقت (لإخراج النكهة) ، لكنها تعمل بشكل جيد دون التحميص.

2. يفرم الثوم ويقلى برفق في بعض زيت الزيتون في قدر الحساء. ثم نضيف الخضار الجذرية ونقلبها برفق لمدة 5 دقائق. نضيف شرائح الزنجبيل ونضع غطاء على القدر ونتركها تنضج برفق على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة.

3. أضيفي القرفة والمرق ، غطيها واتركيها تنضج على نار هادئة لمدة 35 دقيقة.

4. يرفع عن النار ويترك ليبرد لمدة 10 دقائق. امزج باستخدام عصا أو خلاط يدوي حتى يصبح الحساء ناعمًا ودسمًا. إذا لم يكن لديك وقت & # 8217t ، فما عليك سوى الانتقال إلى المزج ، ولكن احترس من تلك البقع الساخنة!

5. تذوق وأضف الملح حسب الضرورة. قدميه مع رشة من جوزة الطيب وملعقة كبيرة من الكريمة في كل وعاء.


شوربة القرع والجزر والزنجبيل

حارس حقيقي في أي وقت من السنة ، ولكن بشكل خاص في الخريف والشتاء. رائع لأخذ نزهات الشتاء في الترمس ، أو التقديم في أوعية جميلة في حفلات العشاء.

مكونات

  • 1 حبة قرع صغيرة كاملة أو قرع الجوز
  • 5 حبات جزر
  • 1 فص ثوم
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 10 شرائح من الزنجبيل الطازج
  • 2 مكيال من مرقة الدجاج أو الخضار
  • 1 ملعقة صغيرة قرفة
  • 1 رشة جوز الطيب
  • 4 ملاعق كبيرة كريمة

تحضير

1. أولا ، اغسل وقطع اليقطين أو القرع والجزر. قطّع إلى قطع صغيرة بحجم القضمة. يمكنك وضعها في صينية للخبز مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وتحميصها لمدة 20 دقيقة إذا كان لديك الوقت (لإخراج النكهة) ، لكنها تعمل بشكل جيد دون التحميص.

2. يفرم الثوم ويقلى برفق في بعض زيت الزيتون في قدر الحساء. ثم نضيف الخضار الجذرية ونقلبها برفق لمدة 5 دقائق. نضيف شرائح الزنجبيل ونضع غطاء على القدر ونتركها تنضج برفق على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة.

3. أضيفي القرفة والمرق ، غطيها واتركيها تنضج على نار هادئة لمدة 35 دقيقة.

4. يرفع عن النار ويترك ليبرد لمدة 10 دقائق. امزج باستخدام عصا أو خلاط يدوي حتى يصبح الحساء ناعمًا ودسمًا. إذا لم يكن لديك وقت & # 8217t ، فما عليك سوى الانتقال إلى المزج ، ولكن احترس من تلك البقع الساخنة!

5. تذوق وأضف الملح حسب الضرورة. قدميه مع رشة من جوزة الطيب وملعقة كبيرة من الكريمة في كل وعاء.


شوربة القرع والجزر والزنجبيل

حارس حقيقي في أي وقت من السنة ، ولكن بشكل خاص في الخريف والشتاء. رائع لأخذ نزهات الشتاء في الترمس ، أو التقديم في أوعية جميلة في حفلات العشاء.

مكونات

  • 1 حبة قرع صغيرة كاملة أو قرع الجوز
  • 5 حبات جزر
  • 1 فص ثوم
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 10 شرائح من الزنجبيل الطازج
  • 2 مكيال من مرقة الدجاج أو الخضار
  • 1 ملعقة صغيرة قرفة
  • 1 رشة جوز الطيب
  • 4 ملاعق كبيرة كريمة

تحضير

1. أولا ، اغسل وقطع اليقطين أو القرع والجزر. قطّع إلى قطع صغيرة بحجم القضمة. يمكنك وضعها في صينية للخبز مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وتحميصها لمدة 20 دقيقة إذا كان لديك الوقت (لإخراج النكهة) ، لكنها تعمل بشكل جيد دون التحميص.

2. يفرم الثوم ويقلى برفق في بعض زيت الزيتون في قدر الحساء. ثم نضيف الخضار الجذرية ونقلبها برفق لمدة 5 دقائق. نضيف شرائح الزنجبيل ونضع غطاء على القدر ونتركها تنضج برفق على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة.

3. أضيفي القرفة والمرق ، غطيها واتركيها تنضج على نار هادئة لمدة 35 دقيقة.

4. يرفع عن النار ويترك ليبرد لمدة 10 دقائق. امزج باستخدام عصا أو خلاط يدوي حتى يصبح الحساء ناعمًا ودسمًا. إذا لم يكن لديك وقت & # 8217t ، فما عليك سوى الانتقال إلى المزج ، ولكن احترس من تلك البقع الساخنة!

5. تذوق وأضف الملح حسب الضرورة. قدميه مع قليل من جوزة الطيب وملعقة كبيرة من الكريمة في كل وعاء.


شاهد الفيديو: តឡនមយទក Used cars: BMW, Mercedes Benz, Lexus, Audi, តមលបនមននអមរក? 19,000$-44,000$ (شهر نوفمبر 2021).