وصفات جديدة

وصفة شوربة الجزر المثالية

وصفة شوربة الجزر المثالية

  • وصفات
  • نوع الطبق
  • حساء
  • شوربة خضار

تأخذ هذه الوصفة ستة مكونات فقط ، لتحضير شوربة جزر غنية ورائعة. مثالي لتلك الليالي الشتوية الباردة.

121 شخصًا صنعوا هذا

مكونات6 خدمات

  • 1 كغ جزر مفروم
  • 1.5 لتر مرق دجاج
  • 3 فصوص ثوم مفرومة
  • 2 ملاعق كبيرة شبت مجفف
  • 115 جرام زبدة غير مملحة
  • 1 1/2 ملعقة صغيرة ملح

طريقةالتحضير: ١٠ دقائق ›الطبخ: ساعة› جاهز في: ساعة و ١٠ دقيقة

  1. في قدر متوسط ​​الحجم ، على نار عالية ، اخلطي مرق الدجاج والجزر والثوم والشبت والملح والزبدة. يُغلى المزيج ويُخفّف الحرارة ويُترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج الجزر.
  2. في مصفاة ، يُهرس الحساء ، ويُعاد إلى قدر المرق ويُترك على نار خفيفة لمدة 30 إلى 45 دقيقة إضافية. يتبل بالثوم أو الشبت الإضافي إذا لزم الأمر.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(150)

المراجعات باللغة الإنجليزية (118)

سهل جدا ودليل لذيذ 31 مارس 2018

بواسطة just_a_girl

هذا الحساء رائع. تركت الزبدة كما اقترح عضو آخر وأضفت القليل من زيت الزيتون. أود أن أقترح إضافة المزيد من الثوم ، فأنا أحب الثوم وأشعر أن الوصفة تحتاج إلى المزيد. وإلا فهذا رائع! سأجعلها مرة أخرى حسنًا ، لقد صنعت هذا الحساء حوالي 5 مرات. هذه المرة الأخيرة كانت الأفضل! لقد استخدمت الجزر الصغيرة وأهملت كل الزبدة والزيت. ضاعفت الثوم واستخدمت مسحوق مرق الدجاج. كان رائع! أيضا ، حاول رش الثوم المعمر فوق ، yum !!! - 21 فبراير 2004

بواسطة القرع

هذا ثقيل على الزبدة ولكن يمكنك تقليصها. عظيم إذا كنت تحب الشبت. لا تصنع إذا كنت لا تحب الشبت. هذه وصفة رائعة لاستخدام الكثير من الجزر الذي أصبح قديمًا في ثلاجتك. -01 يونيو 2002


أفضل وصفة شوربة الجزر على الإطلاق - 44 وصفة سهلة للشوربة Olivemagazine

أفضل وصفة شوربة جزر على الإطلاق

أفضل نصيحة لعمل حساء الجزر. تتألق هذه الخضروات الحلوة بشكل طبيعي في حساء الجزر الكريمي السهل هذا الذي من المؤكد أنه سيسعد البالغين والحديث الحقيقي ، على الرغم من أن & # 8212 الجزر ليست جيدة لك فقط ، ولكنها واحدة من القواعد المفضلة لدي للحصول على حساء سهل. يمكن تقسيم وصفة حساء الجزر والزنجبيل السهلة إلى ثلاث خطوات رئيسية. يبدأ بقاعدة من البطاطس والجزر المحمص والمطحون ، مما يجعل الحساء شديد الانحلال. يُطهى الجزر مع العناصر العطرية مثل البصل والثوم والأعشاب الطازجة قبل أن يتم هرسها في حساء حريري ناعم ولذيذ لتناول العشاء أو معبأ للغداء. يطبخون بسرعة وعندما يختلطون. شوربة التفاح شوربة الجزر وصفات شوربة الجزر نباتي وصفات نباتية البصل الخضار 4 مكونات وصفات 4 مكونات. منذ اكتشاف الطعام التايلاندي منذ سنوات. قشر وقطع البطاطس والجزر. اسم يقول كل شيء!

فهرس الوصفة & # 183 فهرس المكونات. حساء الجزر والزنجبيل المصنوع على الموقد كلا الطريقتين. شوربة البطاطا الحلوة بالكريمة التايلاندية. لدينا أيضًا بعض الأفكار الرائعة لحساء الجزر ، مثل شوربة الجزر والكزبرة وحساء الجزر والعدس وحساء الجزر والزنجبيل بالإضافة إلى عبق. حليب جوز الهند والجزر والمرق والبصل والثوم ومعجون الكاري وزبدة الفول السوداني. هل قابلت يومًا طفلًا لا يحب الجزر؟ حساء الجزر والزنجبيل المحمص 2.

أفضل 30 وصفة شوربة Love And Lemons من cdn.loveandlemons.com هذه هي أول وصفة لحساء الجزر جربتها على الإطلاق وأنا مغرم بالنكهة. حساء الجزر الكلاسيكي هذا هو حساء رائع لتقديمه مع السلطات الشتوية المفضلة لديك ، والسندويشات ، وحتى مقبلات العطلات. تم تقييمه بـ 5 من 5 بواسطة Penpen من حساء جيد جدًا! حساء الجزر والجزر المحمص وكعك الجزر. استخدم الخضار الطازجة في وصفات حساء الجزر السهلة لدينا لملء ووجبات غداء مغذية. من الحساء إلى اليخنة إلى الفطائر & # 8212 يمكننا تناول وصفات الجزر هذه كل يوم. حضّر مجموعة من حساء الجزر الأبيض والجزر لوجبة غداء أو عشاء دافئ. هذا هو نبات نباتي تدور حول حساء الجزر البافاري. هذا هو أفضل حساء جزر تذوقته على الإطلاق. الجزر المحمص وحساء الجزر وكعكة الجزر وكعك الجزر وسلطات الجزر والجزر المحمص وحساء الجزر وكعكة الجزر وكعك الجزر وسلطات الجزر # 8212 حصلنا على العديد من وصفات الجزر لتجربتها بحيث يمكنك تناولها مقابل كل فرد. وجبة في اليوم. اسم يقول كل شيء!

تأتي هذه الوصفة معًا بشكل جميل مع 7 مكونات بسيطة فقط.

قم بخلط الحساء إما بخلاط يدوي ، على دفعات في الخلاط (قم بتغطية الجزء العلوي بمنشفة واحتفظ به لتجنب البقع الساخنة) ، أو من خلال أ. حليب جوز الهند والجزر والمرق والبصل والثوم ومعجون الكاري وزبدة الفول السوداني. يقدم الجزر وجبات خفيفة رائعة ويضيف طعمًا حلوًا ترابيًا للشوربات والسلطات والحلويات. زر هذا الموقع للتفاصيل. هذه الوصفة السهلة لحساء الجزر هي طريقة رائعة لاستخدام كيس من الجزر تم نسيانه في درج المنتجات. يتبل جيدا ويقدم مع الكريمة. حساء الجزر الكلاسيكي هذا هو حساء رائع لتقديمه مع السلطات الشتوية المفضلة لديك ، والسندويشات ، وحتى مقبلات العطلات. يمكن تقسيم وصفة حساء الجزر والزنجبيل السهلة إلى ثلاث خطوات رئيسية. تركيبات النكهة الكلاسيكية لدينا مليئة بالخير. شوربة التفاح شوربة الجزر وصفات شوربة الجزر نباتي وصفات نباتية البصل الخضار 4 مكونات وصفات 4 مكونات. حساء الجزر والجزر المحمص وكعك الجزر. إذا كنت ترغب في شرب صلصة الفول السوداني من خلال القش ، فهذا هو الحساء المناسب لك. يطبخون بسرعة وعندما يختلطون.

يتم هرس الجزر والكرفس والبطاطس وكريم جوز الهند معًا لجعل هذا الحساء اللذيذ خيارًا نباتيًا رائعًا لوجبة عيد الفصح. شوربة جزر و كزبرة و جزر تايلاندي محمص و شوربة بطاطا حلوة و شوربة جزر متبل. انزع الجزء العلوي من الجزر (إذا كان يحتوي على قمم) وافركه جيدًا.

أسهل طريقة لتحضير شوربة الجزر محلية الصنع ، كل الوصفات سهلة من موقع img-global.cpcdn.com هذه هي أجمل أنواع الجزر وأكثرها إدمانًا على الإطلاق. هذا هو أفضل حساء جزر تذوقته على الإطلاق. قشر وقطع البطاطس والجزر. شوربة البطاطا الحلوة بالكريمة التايلاندية. حساء الجزر الكلاسيكي هذا هو حساء رائع لتقديمه مع السلطات الشتوية المفضلة لديك ، والسندويشات ، وحتى مقبلات العطلات. سخني زيت الزيتون في شوربة كبيرة ثقيلة. إذا اخترت الجزر الصغير ، فستوفر الوقت ويمكنك تقطيعه. يمكنك تزيينها بأي عدد من الأعشاب الطازجة المفرومة ، وكذلك مع الخبز المحمص. هل قابلت يومًا طفلًا لا يحب الجزر؟ زر هذا الموقع للتفاصيل. اقطعي الجزء العلوي واحتفظي بالجزر في كيس بلاستيكي محكم الغلق في درج الخضروات لما يصل إلى اثنين.

لكن ثانيًا ، وبنفس الأهمية:

حساء الجزر الكلاسيكي هذا هو حساء رائع لتقديمه مع السلطات الشتوية المفضلة لديك ، والسندويشات ، وحتى مقبلات العطلات. هذا هو نبات نباتي تدور حول حساء الجزر البافاري. هل قابلت يومًا طفلًا لا يحب الجزر؟ يتذوقون أفضل أنواع الجزر التي تناولتها على الإطلاق: قشر وقطع البطاطس والجزر. شوربة جزر و كزبرة و جزر تايلاندي محمص و شوربة بطاطا حلوة و شوربة جزر متبل. يمكنك تزيينها بأي عدد من الأعشاب الطازجة المفرومة ، وكذلك مع الخبز المحمص. قدميها مع الخبز المقرمش وقم بتجميد أي بقايا طعام لديك في الأيام المزدحمة. إنه & # 039 s أفضل حساء جزر لديك & # 039ll على الإطلاق. لدينا أيضًا بعض الأفكار الرائعة لحساء الجزر ، مثل شوربة الجزر والكزبرة وحساء الجزر والعدس وحساء الجزر والزنجبيل بالإضافة إلى عبق.

أفضل نصيحة لعمل حساء الجزر. كان مارس نوعا ما زوبعة. حساء الجزر والزنجبيل المحمص 2. من الحساء إلى اليخنة إلى الفطائر & # 8212 يمكننا تناول وصفات الجزر هذه كل يوم. لكنها تحتوي على 3 مكونات فقط وتستغرق 10 دقائق. وصفة الشوربة السهلة هذه تتكون من 7 مكونات فقط ، وهي بسيطة للغاية ولذيذة بدون كريمة ولا كريمة الكاجو ولا كريمة جوز الهند (حسنًا ، فقط القاعدة الكريمية للحساء تأتي من الجزر المهروس. حساء التفاح والجزر. حساء الجزر المحمص وصفات نباتية وصفات نباتية البصل الخضار 4 مكونات وصفات 4. طعم الجزر بشكل عام أفضل عندما تم حصاده مؤخرًا هذه هي أول وصفة حساء جزر جربتها على الإطلاق وأنا مغرم بالنكهة.

أفضل وصفة لشوربة الجزر المهروسة المخملية Foodal من foodal.com لقد أعددت للتو نصف وصفة لتجربتها وإجراء بعض البدائل بناءً على المراجعات السابقة بالإضافة إلى المكونات التي لم أملكها في بلدي. حساء العدس الأحمر والجزر مع جوز الهند في وعاء الفخار. ذات يوم على الإنستغرام ، أخبرني أحدهم أنها تريد إحضار وصفة لصديقتها التي تمر بوقت عصيب ، لكن صديقتها تحتاجها. فهرس الوصفة & # 183 فهرس المكونات. أيضًا ، إذا كنت ترغب في زيادة عامل الخضار ، فابدأ. تركيبات النكهة الكلاسيكية لدينا مليئة بالخير. هذه الوصفة السهلة لحساء الجزر هي طريقة رائعة لاستخدام كيس من الجزر تم نسيانه في درج المنتجات. وليس هناك طريقة أفضل للاحتفال من # 039 إلا مع وعاء دافئ ودافئ من حساء المعكرونة بالحمص مع الجزر ، بإذن منflora_and_vino.

هل تبحث عن وصفة تستخدم الخلاط؟

هل تبحث عن وصفة تستخدم الخلاط؟ 30 وصفة سهلة للجزر ، من وصفات كعكة الجزر المفضلة لدينا إلى الجزر المحمص ، والجزر المزجج للأطباق الجانبية ، والوجبات النباتية في منتصف الأسبوع. حليب جوز الهند والجزر والمرق والبصل والثوم ومعجون الكاري وزبدة الفول السوداني. يكون طعم الجزر أفضل بشكل عام عند حصاده مؤخرًا. يعطي الجزر المحمص نكهة حلوة لذيذة وقوام كريمي. كنت أرغب في محاولة صنع هذا الحساء لسنوات منذ أن أكلته في منزل التعافي بعد الجراحة. حضّر مجموعة من حساء الجزر الأبيض والجزر لوجبة غداء أو عشاء دافئ. شوربة جزر و كزبرة و جزر تايلاندي محمص و شوربة بطاطا حلوة و شوربة جزر متبل. يتذوقون أفضل أنواع الجزر التي تناولتها على الإطلاق: الجزر المحمص ، وحساء الجزر ، وكعكة الجزر ، وملفات تعريف الارتباط بالجزر ، وسلطات الجزر ، والجزر المحمص ، وشوربة الجزر ، وكعكة الجزر ، وبسكويت الجزر ، وسلطات الجزر # 8212 لقد حصلنا على ذلك يمكنك تجربة العديد من وصفات الجزر التي يمكنك تناولها في كل وجبة في اليوم.

حول المكونات الخام إلى شوربة ساخنة في أقل من 10 دقائق ، من البداية إلى النهاية.

يطبخون بسرعة وعندما يختلطون.

استخدم الخضار الطازجة في وصفات حساء الجزر السهلة لدينا لملء ووجبات غداء مغذية.

إنه لذيذ للغاية وقد رأيته مصنوعًا من خضروات أخرى ، مثل البنجر ، كنجم الطبق.

امزج الحساء إما بخلاط يدوي ، على دفعات في الخلاط (قم بتغطية الجزء العلوي بمنشفة واحتفظ به لتجنب البقع الساخنة) ، أو من خلال أ.

قشر وقطع البطاطس والجزر.

إذا اخترت الجزر الصغير ، فستوفر الوقت ويمكنك تقطيعه.

يعطي الجزر المحمص نكهة حلوة لذيذة وقوام كريمي.

يطبخون بسرعة وعندما يختلطون.

الجزر المحمص وحساء الجزر وكعكة الجزر وكعك الجزر وسلطات الجزر والجزر المحمص وحساء الجزر وكعكة الجزر وكعك الجزر وسلطات الجزر # 8212 حصلنا على العديد من وصفات الجزر لتجربتها بحيث يمكنك تناولها مقابل كل فرد. وجبة في اليوم.

في الواقع ، قد تكون مجرد الخضار المثالية.

افضل وصفات شوربة الجزر من شوربة الطماطم وصفة سهلة وصحية جزر طماطم.

يقدم الجزر وجبات خفيفة رائعة ويضيف طعمًا حلوًا ترابيًا للشوربات والسلطات والحلويات.

أفضل نصيحة لعمل حساء الجزر.

هذه هي الجزر الأكثر جمالًا والأكثر إدمانًا التي تأكلها على الإطلاق.

أيضًا ، إذا كنت ترغب في زيادة عامل الخضار ، فابدأ.

يُطهى الجزر مع العناصر العطرية مثل البصل والثوم والأعشاب الطازجة قبل أن يتم هرسها في حساء حريري ناعم ولذيذ لتناول العشاء أو معبأ للغداء.

حساء الجزر الكلاسيكي هذا هو حساء رائع لتقديمه مع السلطات الشتوية المفضلة لديك ، والسندويشات ، وحتى مقبلات العطلات.

حليب جوز الهند والجزر والمرق والبصل والثوم ومعجون الكاري وزبدة الفول السوداني.

يتذوقون أفضل أنواع الجزر التي تناولتها & # 039ve على الإطلاق:

حساء الجزر والزنجبيل المحمص 2.

حساء الجزر والزنجبيل المحمص 2.

من الحساء إلى اليخنة إلى الفطائر & # 8212 يمكننا تناول وصفات الجزر هذه كل يوم.

إذا كنت ترغب في شرب صلصة الفول السوداني من خلال القش ، فهذا هو الحساء المناسب لك.

حساء العدس الأحمر والجزر مع جوز الهند في وعاء الفخار.

تقديم 50 وصفة جزر لن تملوا منها أبدًا.

يعطي الجزر المحمص نكهة حلوة لذيذة وقوام كريمي.

إليك & # 039s ما الذي يجعلها جيدة جدًا:

اقطعي الجزء العلوي واحتفظي بالجزر في كيس بلاستيكي محكم الغلق في درج الخضروات لما يصل إلى اثنين.

في الواقع ، قد تكون مجرد الخضار المثالية.

وصفة حساء الجزر الكلاسيكية هذه غنية ودافئة ، مع قليل من القرفة والفلفل الحار.


9 وصفات حساء الجزر الإبداعية

اشترك واحصل على تركيا شمركى، كتاب الطبخ الإلكتروني الخاص بي في عطلة نباتية ، مجانًا!

مثله؟ هنا المزيد:

ناعم مخملي ، لمحة من حساء الجزر الحلو والبرتقالي النابض بالحياة ، وهو المفضل لوجبات العشاء اليومية والمناسبات الخاصة على حد سواء. مثل عيد الفصح! بالإضافة إلى ذلك ، مع كل هذا البيتا كاروتين & # 8211 ، فإن الصبغة البرتقالية المصفرة الموجودة في الجزر & # 8211 ، فإن الفوائد الصحية (مثل القدرة على رؤية البيض الذي تبحث عنه) تذهب دون قول.

لكن قبل الدخول فيه ، هل يمكنني مشاركة شيء ما؟ لدينا القليل من الصدع المتعلق بالجزرة في منزلنا ، وأحتاج إلى إزالته من صدري.

انظر ، أنا ورجلي لدينا جدال مستمر. يصر على أن الأرانب البرية لا تتغذى في الواقع على الجزر الكامل. لقد رسخ باغز باني أسطورة كنت ، بسذاجة ، قد دخلت فيها.

أعتقد. لذلك أستمر في وضع الجزر كلما رأينا صديق أرنب في المنطقة.

في بعض الأحيان ، أجل. يجلس الجزر لأيام ، دون أن يمسها ، تذبل في الشمس. لكن هذا العام ، لدينا اثنان من الأرانب المقيمين في الفناء الأمامي لدينا ، وكل يوم تقريبًا ، تضع ابنتنا أذني أرنبتين وتقفز جزرة إلى الحديقة. (إذا كنت & # 8217re تتساءل عن سبب روح الاستعراض ، فهي & # 8217s حتى أنها & # 8217s واحدة منهم & # 8211 ولا تخيفهم & # 8217t. الأمر الذي يثيرني ، ولكن حتى الآن ، يعمل!) على أي حال ، هذا العام ، الجزر يختفي بالتأكيد! في وجهك أيها الرجل المتشكك!

إلا أننا لم يحدث أبدًا في الواقع رأيت أرنب يمضغ الجزر. وكان سنجاب يقف في أحد الأيام.

لا تهتم. لا أريد أن أعرف.

على أي حال ، تكريما لعيد الفصح والأرانب ، ونعم عزيزي ، الجزر الذي يأكلونه ويحبونه، اعتقدت أنني & # 8217d قمت بتجميع بعض وصفات حساء الجزر من عدد قليل من المدونين الموهوبين المفضلين لدي عبر الويب.

من بين وصفات حساء الجزر هذه & # 8211 الكاري الأحمر التايلاندي ، واحدة لا تلمس الموقد ، وأخرى تدور حول الجنوب الغربي & # 8211 أنت & # 8217re ملزمة للعثور على واحدة & # 8217s everybunny & # 8217s fave.

1. حساء الجزر المحمص / جيسيكا في المطبخ / مصنوع بالكامل باستخدام مقلاة وخلاط فقط. لا حاجة للموقد! مريح جدا.

2. شوربة العدس الأحمر بالجزر بالوعاء الفوري / معاهدة المطبخ / تجعل نكهات الكاري والوعاء الفوري هذا أسهل ما يمكنك تحضيره على الإطلاق (لذيذ أيضًا)!

3. شوربة الجزر بالكركم والزنجبيل / مرحبا الوهج / شوربة نابضة بالحياة وغنية بمضادات الأكسدة مصممة لتجعلك تشعر بتحسن في وقت قصير. بالإضافة إلى: إنه & # 8217s رائع!

4. شوربة كريمة الجزر وجوز الهند مع الكاري الأحمر / راتشيل هارتلي التغذية / حساء الجزر هذا محمّل بالكامل. أحب ذلك! قاعدة غنية بسحّاب مع معجون الكاري الأحمر ثم تكوّم مع الكينوا والأفوكادو واللوز قبل التقديم. باهر.

5. شوربة الجزر والبرتقال الكريمية / أطعمة مجاورة / تُعد الشيبوتليس البرتقالية والدخانية إضافات غير متوقعة لحساء الجزر ، ومع ذلك فهي تجعل هذا الأمر منطقيًا تمامًا هنا.

6. 5-حساء الجزر والزنجبيل المحمص المكون من 5 مكونات / معاهدة المطبخ / لأنه في بعض الأحيان يمكن العثور على الإبداع في البساطة ، أليس كذلك؟ هذا طعم معقد بشكل مدهش لعدد قليل من المكونات. المفتاح؟ الجزر المحمص بالكراميل.

7.شوربة جزر مبرد مع سكيب - فستق بيستو / صحي ولذيذ / الكمون والجزر وحليب جوز الهند مهروس ومبرد ثم يعلوه ثوم نابض بالحياة وبيستو الفستق. سيكون من السهل جدًا تقديم هذا الأمر وجعله في متناول الشركة.

8. شوربة جنوب غرب الجزر والفاصوليا السوداء / ميلاني يجعل / قاعدة جزرة محمصة مخملية ممتلئة بالفاصوليا السوداء والبصل المقلي والكزبرة. سوبر القلبية! يمكن للنباتيين ببساطة تحضير مرق الخضار لمرق الدجاج.

9. شوربة الجزر والكراث مع كرنب بروكسل المجعد / المنظر من الجزيرة الكبرى / بهارات هندية محمصة في الواجهة الأمامية ومجموعة رائعة من براعم بروكسل المحمصة في النهاية. بسيطة لكنها مميزة.


كيفية تحضير حساء الطماطم والجزر

مرحبًا بالجميع ، مرحبًا بكم في موقع الوصفات الخاص بي ، إذا كنت & # 8217re تبحث عن وصفات جديدة لتجربتها في نهاية هذا الأسبوع ، فلا مزيد من البحث! نحن نقدم لك فقط أفضل وصفة حساء الطماطم والجزر هنا. لدينا أيضًا مجموعة متنوعة من الوصفات لتجربتها.

قبل أن تقفز إلى وصفة شوربة الطماطم والجزر ، قد ترغب في قراءة هذه النصائح الصحية القصيرة الشيقة حول يمكن أن يكون الأكل الصحي خيارًا سهلاً.

تحظى فوائد الأكل الصحي في الوقت الحاضر بدعاية أكثر من أي وقت مضى وهناك أسباب وجيهة لذلك. يتأثر الاقتصاد الكلي بعدد الأفراد الذين يعانون من أمراض مثل ارتفاع ضغط الدم ، والذي يرتبط ارتباطًا مباشرًا بعادات الأكل السيئة. على الرغم من أننا نشجع باستمرار على تبني عادات الأكل الصحية ، إلا أنه من الأسهل من أي وقت مضى الاعتماد على الوجبات السريعة وعناصر الراحة الأخرى التي لا تفيدنا. يعتقد الناس عادة أن النظم الغذائية الصحية تتطلب الكثير من العمل وستغير بشكل كبير طريقة عيشهم وتناولهم. على عكس هذه المعلومات ، يمكن للناس تعديل عاداتهم الغذائية للأفضل من خلال إجراء بعض التغييرات الصغيرة.

التغيير الأول الذي يتعين عليك القيام به هو إيلاء المزيد من الاهتمام لما تشتريه عند التسوق لشراء الطعام لأنه من المحتمل أنك تميل إلى التقاط العديد من الأشياء دون تفكير. على سبيل المثال ، هل سبق لك أن تحققت من كمية السكر والملح في حبوب الإفطار؟ يمكن أن يكون الخيار الصحي الرائع هو الشوفان الذي وجد أنه مفيد لقلبك ويمكن أن يمنحك طاقة مستدامة جيدة في بداية اليوم. من خلال وضع الفاكهة الطازجة ، يمكنك إعطاء دقيق الشوفان نكهة أفضل ، وقبل أن تعرف ذلك ، ستكون قد أجريت تغييرًا صحيًا على نظامك الغذائي.

لذلك ، يجب أن يكون واضحًا تمامًا أنه ليس من الصعب على الإطلاق إضافة طعام صحي إلى حياتك.

نأمل أن تكون قد حصلت على نظرة ثاقبة من قراءتها ، والآن دع & # 8217s نعود إلى وصفة حساء جزر الطماطم. لصنع حساء الطماطم والجزر ما عليك سوى 8 المكونات و 1 خطوات. هنا كيف تفعل ذلك.

المكونات اللازمة لتحضير شوربة الطماطم والجزر:

  1. تحتاج 3 حبات طماطم كبيرة.
  2. احصل على 3 جزر كبيرة.
  3. خذ 1 من صدور الدجاج أو 2 كيس من مكعبات الدجاج.
  4. احصل على 1 ملعقة صغيرة من الملح.
  5. تحضير نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  6. احصل على 5-6 فلفل أحمر دائري.
  7. استخدم 1/2 ملعقة صغيرة من بذور العجوين / بذور القرم.
  8. أحضر ملعقتين كبيرتين من دقيق الذرة المذاب في نصف كوب ماء.

خطوات عمل شوربة الطماطم والجزر:

  1. خذ أولاً 8 أكواب من الماء وأضف الدجاج والجزر والطماطم والملح والفلفل والفلفل الأحمر والعجوين واطبخها لمدة 45 دقيقة. يُمزج المزيج في الخلاط ويُصفى ثم يُغلى مرة أخرى. نضيف مكعبات الدجاج ودقيق الذرة. نضيف اطلاست المكرونة المسلوقة ونزينها ونقدمها بالقشطة الطازجة ..

إذا وجدت أن وصفة حساء الطماطم والجزر قيّمة ، فيرجى مشاركتها مع أصدقائك المقربين أو عائلتك ، شكرًا لك ونتمنى لك التوفيق.


ملخص الوصفة

  • ¾ عصا زبدة غير مملحة
  • 1 بصلة صفراء كبيرة مفرومة
  • نصف كوب زنجبيل طازج مفروم
  • 5 فصوص ثوم مفروم
  • 7 أكواب مرق دجاج قليل الصوديوم
  • 1 رطل من الجزر مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
  • 1 كوب نبيذ أبيض جاف
  • 2 ملاعق كبيرة عصير ليمون طازج
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازجًا أو أكثر حسب الرغبة
  • نصف ملعقة صغيرة مسحوق كاري
  • 1 ملعقة كبيرة ثوم معمر مقطع أو حسب الرغبة

تذوب الزبدة في قدر كبير على نار متوسطة. يُضاف البصل والزنجبيل والثوم مقلي لمدة 15 إلى 20 دقيقة حتى ينضج. أضف المرق والجزر والنبيذ. يُغلى المزيج. خففي الحرارة إلى متوسطة واتركيها على نار هادئة دون تغطية حتى ينضج الجزر ، حوالي 45 دقيقة.

اهرسها باستخدام خلاط الغمر حتى يتلاشى الجزر ويصبح الحساء كثيف القوام. أضف عصير الليمون والملح والفلفل ومسحوق الكاري. تقدم في أكواب كبيرة مع الثوم المعمر والفلفل الأسود الطازج.


ملاحظة طبخ & # x27s:

من المهم توخي الحذر الشديد أثناء استخدام عصا يدوية في سائل ساخن - قد ترغب في ارتداء قفازات الفرن أثناء هذه الخطوة. يمكن أيضًا استخدام الخلاط: إذا كان الأمر كذلك ، اترك المزيج يبرد حتى يصبح فاترًا قبل الخلط - لا تحاول معالجة السوائل الساخنة في الخلاط. يسهل تخصيص هذا الحساء - أضف الأعشاب والتوابل المفضلة لديك. أضف الكمون وقوة الكاري وجوزة الطيب لمذاق هندي. تعطي إضافة الكريمة المكثفة إحساسًا لطيفًا بالفم مقابل عدد قليل من السعرات الحرارية الإضافية لكل وجبة ، ولكن يمكن حذفها بسهولة.


وصفة شوربة الجزر واللوز | طعام شتوي مثالي

شوربة جزر و لوز، أو أي حساء لهذا الأمر هو أفضل طعام شتوي صحي ولذيذ. يحتوي على نوعين من الأطعمة الفائقة مثل الجزر واللوز ، وكلاهما غني بالمغذيات للغاية وجيد لجسمنا. في الوقت الحالي ، مع انخفاض درجة الحرارة ، تزداد الحاجة إلى الطعام الدافئ بشكل متساوٍ. في مثل هذا السيناريو ، يتبادر إلى ذهني الحساء أولاً وقبل كل شيء. لذلك انتهى بي الأمر بطهي حساء لذيذ ودسم مثل حساء الطماطم أو حساء البلاك الأخضر مع وجباتي العادية.

أحب تجربة أفضل ما في فصل الشتاء مع وعاء من الحساء الساخن ، والجلوس على الأريكة ، ومشاهدة البرنامج التلفزيوني المفضل. وثق بي ، يحدث هذا طوال الوقت وفي كل مرة يتم فيها تناول الحساء في منزلي.

انظر إلى حساء اللوز الرائع هذا. ألا & # 8217t تبدو كريمية ، كثيفة وسميكة؟ هكذا يجب أن يكون الحساء الحقيقي صحيحًا؟ لكن دعني أوضح لك ذلك. لم أستخدم أي عامل تثخين مثل البطاطس أو نشا الذرة. لذلك فهو المكون السحري لوز اللوز الذي يقوم بالخدعة هنا. يتم تحقيق أهداف الحساء السميك على حساب الأشياء الطبيعية والصحية (أحبك اللوز). الذهول الكريمي الغني بالمغذيات هو ما يحدث الآن بيني وبينك.

أجمل حساء نباتي / نباتي لا يتطلب منك سوى شيئين فقط ، الجزر واللوز وبقية الأشياء يجب أن يكون موجودًا بالفعل في خزانتك. أستطيع أن أرى ذلك من نافذة متصفح أصدقائي !! إنه شيء يمكن جمعه معًا بسهولة وبسرعة ويمكن أن يجعل فصل الشتاء مريحًا.


  • 1 ملعقة كبيرة زبدة
  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
  • 1 بصلة متوسطة مفرومة
  • 1 ساق كرفس مفروم
  • 2 فص ثوم مفروم
  • 1 ملعقة صغيرة زعتر أو بقدونس مفروم طازج
  • 5 أكواب جزر مفروم
  • 2 كوب ماء
  • 4 أكواب مرق دجاج قليل الصوديوم ، مرق "بدون دجاج" (انظر الملاحظة) أو مرق خضروات
  • نصف كوب ونصف (اختياري)
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • فلفل مطحون طازجًا حسب الرغبة

سخني الزبدة والزيت في فرن هولندي على نار متوسطة حتى تذوب الزبدة. يُضاف البصل والكرفس مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج ، من 4 إلى 6 دقائق. يُضاف الثوم والزعتر (أو البقدونس) ويُطهى مع التحريك حتى تفوح رائحته لمدة 10 ثوانٍ تقريبًا.

قلب في الجزر. يُضاف الماء والمرق ويُغلى المزيج على نار هادئة. خففي الحرارة لتحافظي على نار هادئة واتركيها تنضج لمدة 25 دقيقة تقريبًا حتى تصبح طرية جدًا.

اهرس الحساء على دفعات في الخلاط حتى يصبح ناعمًا. (توخى الحذر عند هرس السوائل الساخنة.) أضف نصفًا ونصفًا (في حالة الاستخدام) والملح والفلفل.

للمضي قدمًا: قم بتغطيته ووضعه في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام أو تجميده لمدة تصل إلى 3 أشهر.

ملاحظة المكونات: مرق بنكهة الدجاج ، مرق نباتي على الرغم من اسمه ، مفضل على مرق الخضار في بعض الوصفات لنكهته الغنية والقلبية. يُطلق عليه أحيانًا اسم & ldquono-chicken & rdquo مرق ، ويمكن العثور عليه مع الحساء في قسم الأطعمة الطبيعية في معظم محلات السوبر ماركت.


  • 3 أكواب جزر صغير
  • 2 كوب ماء
  • 1 ورقة غار (اختياري)
  • 1 فص ثوم مهروس أو 1 مكعب ثوم جيفن المجمد
  • 1 ملعقة كبيرة لدينا
  • 2 كوب حليب قليل الدسم أو حليب صويا بدون نكهة جيفين
  • اندفاعة من جوزة الطيب المطحونة
  • 2 ملاعق صغيرة زبدة أو سمن
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1/2 ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج

لتحضير الجزر والماء وورق الغار في حالة الاستخدام والثوم في قدر متوسط ​​الحجم.

خففي الحرارة ، غطي واتركي المزيج على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.

إزالة والتخلص ورق الغار.

باستخدام الخلاط اليدوي أو معالج الطعام ، اخلطي مزيج الجزر حتى يصبح ناعمًا.

في وعاء الحساء، مكان فلوريدا لدينا تدريجيا إضافة الحليب أو حليب الصويا مع التقليب حتى المخلوطة بشكل جيد.


شوربة جزر صحية

وصفة محسنة & # 8211 تم تحديث وصفة حساء الجزر هذه بنصائح مفيدة وخيارات تخزين وإعادة تسخين بالإضافة إلى المزيد من الصور لفهمها بسهولة.

يمكن لأي شخص أن يفعلها - مثالي للطهاة المبتدئين والعائلات المزدحمة ونمط الحياة الصحي & # 8230

فقط عدد قليل من المكونات - 6 مكونات أساسية هي كل ما تحتاجه!

مناسب للأنظمة الغذائية المختلفة - نباتي ، نباتي ، خالي من منتجات الألبان ، خالي من الغلوتين ، حمية البحر الأبيض المتوسط.

انه جيد لك & # 8211 غني بالفيتامينات والمعادن ويعزز جهاز المناعة لديك!

في الملاحظات أدناه ، يمكنك العثور على نصائح حول كيفية تحقيق مستوى مختلف من السماكة.

طريقة عمل حساء الجزر الصحي بالزنجبيل

في قدر ، اقلي الجزر والبصل مع القليل من الزيت. ثم أضيفي الزنجبيل المبشور. اتركه يطهى قليلاً مع التحريك باستمرار. لا تريد حرق الزنجبيل.

بعد ذلك ، اسكب 2 كوب من المرق وأضف قليلًا من الملح. يقلب كل شيء جيدًا ويترك حتى يغلي. بمجرد الغليان ، خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى ينضج الجزر. يستغرق هذا حوالي 20 دقيقة.

ثم اسكبي المرق المتبقي (سيقلل ذلك من درجة حرارة حساء الجزر هذا ، لذا إذا كنت تستخدم خلاطًا قائمًا ، يمكنك هرسه بشكل أسرع لأنه ليس ساخنًا جدًا) وهرسه. عند استخدام خلاط الغمر ، لا داعي للانتظار.

شوربة جزر بالكريمة

هذا من الشوربات السهلة المذاق الجيد بدون الكريمة. إن إغفال الكريمة يجعل حساء الجزر هذا ليس صحيًا فحسب ، بل يجعله خفيفًا أيضًا ، مما يجعله رائعًا للعديد من الأنظمة الغذائية.

إن استخدام القليل من المكونات البسيطة يجعله أيضًا ميسور التكلفة للغاية. يمكن مضاعفتها بسهولة أو مضاعفة ثلاث مرات إذا لزم الأمر.

ومع ذلك ، لجعل هذا الحساء كريميًا ، يمكنك إضافة حليب جوز الهند (ليس الشراب!). أود أن أقول إن فنجان ½ يجب أن يكون كثير.

إذا كنت ترغب في صنع المزيد من الحساء الخالي من الكريمة ، جرب بلدي شوربة البروكلي والكرفس وصفة أو حساء بطاطا حلوة (الذي يحتوي على حليب جوز الهند).

أنا أحب الحساء المهروس الذي لا يكون رقيقًا جدًا ولا سميكًا جدًا. إذن ، وصفة حساء الجزر هذه في الفئة المتوسطة.

إذا كنت تحب حساءك سميكًا ، فيمكنك استخدام كوبين فقط من المرق ، وهرسها ومعرفة ما إذا كنت تحب السماكة. إذا كنت ترغب في ذلك ، فقد انتهيت. إذا كان سميكًا جدًا ، أضف الكوب المتبقي من السائل واتركه حتى الغليان ثم أطفئه.

يمكنك إضافة المزيد من السوائل ، لكنني أقول إن حساء الجزر سيصبح رقيقًا جدًا.

التخزين وإعادة التسخين

يمكن تخزين حساء الجزر البسيط هذا في وعاء محكم الغلق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3-4 أيام. يعاد تسخينه جيدًا - إما في الميكروويف أو على الموقد.

نصائح لجعل حساء الجزر سهل

  • لأن وصفة شوربة الجزر تستخدم فقط عدد قليل من المكوناتيجب أن تكون طازجة قدر الإمكان لتحقيق أفضل نكهة. حاول أيضًا استخدام الزنجبيل الطازج بدلًا من مسحوق الزنجبيل (لنفس السبب).
  • لا يهم إذا كنت تستخدم الأبيض أو الأصفر بصلة هنا. كلاهما يعمل بشكل جيد!
  • لأن زنجبيل يعطي الكثير من النكهة لحساء الجزر البسيط هذا ، لا تحتاج إلى إضافة أي توابل أخرى. إذا كنت تفضل طعم الزنجبيل الخفيف ، استخدم فقط نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.
  • بالنسبة لهذه الوصفة ، استخدمت نسبة صوديوم منخفضة خضروات وقليل من الملح. يمكنك استخدام المرق العادي ، لكن ربما يكون من الجيد تخفيفه بالماء (كوبان من المرقة وكوب من الماء) لتجنب الإفراط في التتبيل.
  • أيضًا ، إذا لم تكن نباتيًا أو نباتيًا ، فلا تتردد في استخدام أي نوع من المرق لديك.

الجزر من الخضروات البسيطة ، ومع ذلك فهو مليء بالعناصر الغذائية وله العديد من الفوائد الصحية. إن تحويله إلى حساء جزر هو أسهل طريقة للحصول على بعض العناصر الغذائية في أجسامنا. بالإضافة إلى ذلك ، طعمها مذهل!

يا رفاق ، لدي مجموعة جيدة من وصفات شوربة سهلة في المدونة وفي حال كنت تبحث عن المزيد من الإلهام ، فإليك بعضًا منها:


يمتزج حساء الجزر بالزنجبيل جيدًا مع لفائف الخميرة أو خبز القمح الكامل المقطّع مع الزبدة الطرية. يمكنك إضافة سلطة خضراء بسيطة أو سلطة الكرنب أو سلطة السبانخ لإكمال الوجبة.

يحفظ حساء الجزر هذا في الثلاجة لمدة 3-4 أيام. دع الحساء يبرد ثم احفظه في وعاء محكم في الثلاجة. أعد تسخين الحساء في قدر على الموقد مع التحريك المستمر أو في الميكروويف.

إذا كنت ترغب في تجميد حساء الجزر هذا ، فإنني أوصي بتجميده قبل إضافة حليب جوز الهند أو الكريمة. يميل كل من حليب جوز الهند والقشدة المكثفة إلى & # 8220break & # 8221 عند التجميد. قد يتسبب ذلك في ظهور حساء اللبن الرائب بعد الذوبان.

قم بإذابة الحساء المجمد في الثلاجة طوال الليل أو في الميكروويف على طاقة منخفضة. ثم يسخن حتى يسخن في قدر على الموقد أو في الميكروويف. قلّب حليب جوز الهند (أو الكريمة) في الحساء الساخن قبل التقديم ، إذا رغبت في ذلك.